3-Luik  ‘Uit je stress stappen’

Hoe en waarom raken we gestrest en nog belangrijker: hoe stappen we er weer uit? In dit 3-luik leer je, naast dat je inzichten krijgt in hoe stress werkt, manieren om minder stressvol in het leven te staan. Je wordt je bewust van oude, repeterende patronen, aannames en gedachten (die bekend zijn, maar je niet verder brengen). Je krijgt handvatten mee om meer te leven vanuit wie we zijn, in plaats van wat we doen/presteren. Je wordt helderder, meer ontspannen en weet beter waar je grenzen liggen en hoe je ze kenbaar maakt in het dagelijkse verkeer. 17&31 mei, 14 juni. Samen €80,-.

Trainers: Najma van den Born en Marije Keijzers